Türkiye'de 'grip' kabusu giderek artıyor! Bu besinleri yiyen demir gibi oluyor...

Türkiye, soğuk havanın etkisi altına girdi... Soğuk havaların etkisini göstermesiyle birlikte ise grip vakalarında da artış yaşanmaya başladı.

Hastaneler dolup taşarken sağlıklı beslenme gündeme geliyor. Bu kapsamda da tüketilmesi gereken bazı besinler var...

Bu besinler sayesinde rahat bir kış geçirmenin yanı sıra vücudunuzu daha güçlü bir hale getirebilirsiniz.

KIŞ AYINDA TÜKETİLMESİ GEREKEN BESİNLER:

- İşkembe

- Kelle paça

- Zeytin

- Karnabahar

- Ev turşusu

- Sarımsak

- Bal

- Ispanak

- Havuç

- Kabak

-Somon

-Sardalye

TÜKETİLMESİ GEREKEN ÇAYLAR:

- Ihlamur

- Sarımsak

- Limon ve limon çayı

- Yeşil çay

- Nane çayı

- Ada çayı

- Ekinezya

- Zencefil

- Kuşburnu

- Komposto